Zertifiziertes Präventionstraining
Aktiv für Ihre Gesundheit
Mit der bewährten Fitnessampel-Methode unterstütze ich Sie dabei, präventiv zu handeln und nachhaltig gesund zu bleiben. Individuelle Betreuung für Ihre persönlichen Ziele.
Warum Präventionstraining?
Investieren Sie in Ihre Gesundheit, bevor Beschwerden entstehen. Prävention ist der beste Weg zu langfristiger Fitness und Wohlbefinden.
Prävention statt Reaktion
Handeln Sie proaktiv, bevor gesundheitliche Probleme entstehen.
Individuelle Betreuung
Persönliches Coaching, angepasst an Ihre Bedürfnisse und Ziele.
Nachhaltige Erfolge
Langfristige Verbesserung Ihrer Gesundheit und Lebensqualität.
Die Fitnessampel Methode
Ein einfaches, visuelles System zur Bewertung Ihres Gesundheitszustands. Die Ampelfarben zeigen auf einen Blick, in welchen Bereichen Sie bereits gut aufgestellt sind und wo Handlungsbedarf besteht.
Grün = Gesund & Aktiv
Ihre Gesundheit ist in einem guten Zustand.
Gelb = Verbesserungsfähig
Hier gibt es Potenzial zur Optimierung.
Rot = Handlungsbedarf
Hier sollten wir aktiv werden.
Was Sie bei mir erwartet
Zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V
Professionelle Gesundheitschecks mit der Fitnessampel
Betriebliche Gesundheitsförderung für Unternehmen
Kostenübernahme durch Krankenkassen möglich
Flexible Trainingszeiten für Berufstätige
Persönliche und individuelle Betreuung je nach Fitness-Level
Starten Sie jetzt in ein gesünderes Leben
Buchen Sie Ihr kostenloses Erstgespräch und erfahren Sie, wie die Fitnessampel-Methode auch Ihnen helfen kann.